โรงเรียนบ้านควนสูง

หมู่ที่ 10 บ้านควนสูง ตำบลคันธุลี อำเภอท่าชนะ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84170

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

083 6342944

ความเสียใจ การศึกษาการวิจัยที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับศาสตร์แห่งความเสียใจ

ความเสียใจ ก่อนที่ความกลัวที่จะพลาด จะเกิดขึ้น มีความวิตกกังวล คล้ายๆ กันนั่นคือความกลัวความเสียใจในอนาคต เมื่ออยู่ในวิทยาลัยและอายุ 20 ต้นๆตัดสินใจอย่างมีสติว่า จะไม่พลาดประสบการณ์ครั้งหนึ่งในชีวิต ลึกๆแล้วรู้ว่าถ้าไม่ใช้โอกาสนั้นเพื่อศึกษาต่อต่างประเทศ ในตะวันออกกลาง หรือพยายามบุกเข้าสู่การเขียนบทภาพยนตร์ฮอลลีวูด หลังจากสำเร็จการศึกษา จะต้องเสียใจในภายหลัง ปรากฏว่าอาจได้รับในบางสิ่งบางอย่าง

หลังจากได้มีการวิจัยเพิ่มมากขึ้นในเรื่องศาสตร์ของความเสียใจ มนุษย์มีแนวโน้มที่จะรู้สึกเสียใจในสิ่งที่ไม่ได้ทำ มากกว่าความผิดพลาดที่ทำระหว่างทางการกระทำ และความเสียใจเหล่านั้นจะยิ่งลึกและยาวนานมากขึ้นเมื่อการเพิกเฉยเหล่านั้น ถูกมองว่าเป็นความล้มเหลวในการใช้ชีวิตตามรูปแบบอุดมคติ ขั้นแรกให้นิยามความเสียใจ มาร์เซล เซเลนเบิร์กนักวิชาการด้านจิตวิทยาเศรษฐกิจ และเศรษฐศาสตร์พฤติกรรมให้นิยามความเสียใจว่าเป็น อารมณ์ด้านลบที่เกิดจากการรับรู้

ซึ่งประสบเมื่อตระหนัก หรือจินตนาการว่าสถานการณ์ปัจจุบัน น่าจะดีกว่านี้หากปฏิบัติตัวแตกต่างออกไป เนื่องจากกระบวนการรับรู้ของ การเปรียบเทียบผลลัพธ์กับความเสียใจสิ่งที่อาจได้รับ นั้นเรียกว่าอารมณ์ที่ต่อต้านข้อเท็จจริง เงื่อนไขโต้แย้ง หมายถึง สิ่งที่ไม่ได้เกิดขึ้น ดังนั้น อารมณ์ของความเสียใจ สามารถถูกกระตุ้นโดยความคิดถึงทางเลือกอื่น ซึ่งน่าจะเป็นความจริงที่ดีกว่าซึ่งไม่เกิดขึ้นเพราะกลัว เกียจคร้าน โง่เขลาเกินไปที่จะดำเนินการในอดีต

แม้ว่าความเสียใจที่คงอยู่อาจทำให้รู้สึกแย่ แต่นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า ความเจ็บปวดจากความเสียใจนั้น มีจุดมุ่งหมายสำคัญในเชิงวิวัฒนาการจอร์โจ คอริเชลลีจากมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย เป็นนักเศรษฐศาสตร์ประสาทที่ศึกษาบทบาทของความเสียใจในการตัดสินใจ เขียนว่าอารมณ์ แทนที่จะรบกวน ความสามารถในการตัดสินใจอย่างมีเหตุผล ที่จริงแล้วสามารถผลักดัน ไปสู่พฤติกรรมที่มีเหตุผลมากยิ่งขึ้น ปรากฏว่าความรู้สึกเจ็บปวดของความเสียใจ

สามารถเป็นครูที่ดีได้ เมื่อเวลาผ่านไป ความเจ็บปวดจากประสบการณ์ในอดีต จะกระตุ้นให้ทำสิ่งที่แตกต่างออกไปในอนาคต ในระดับวิวัฒนาการ หากบรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกลรู้สึกเสียใจที่หินหล่นใส่เท้าหรือสูญเสียคู่ของตนให้กับคู่แข่ง จะเรียนรู้ที่จะตัดสินใจในอนาคตได้ดีขึ้น ซึ่งมีแนวโน้มที่จะรับประกันความอยู่รอด และความสำเร็จในการสืบพันธุ์ ในทำนองเดียวกัน หากคุณเสียใจที่ไม่ได้ชวนเจสสิก้าไปงานพรอมตอนมัธยมปลาย คุณอาจจะไม่ชอบผู้หญิงคนใหม่

ในแผนกบัญชีน้อยลง ในปี 2560 ชาย ดาวิได นักจิตวิทยาสังคมจากโรงเรียนใหม่ เพื่อการวิจัยทางสังคมได้ตีพิมพ์บทความ เกี่ยวกับความเสียใจร่วมกับเพื่อนร่วมงานโทมัส กิโลวิช ที่มหาวิทยาลัยคอร์เนล บทความนี้มีคำพูดจาก ความเสียใจห้าอันดับแรกของผู้กำลังจะตาย หนังสือที่เขียนโดยพยาบาลประคับประคอง บอนนี่ แวร์ความเสียใจที่ต้องเสียชีวิตบ่อยที่สุด คือหวังว่าจะมีความกล้าที่จะใช้ชีวิตที่แท้จริงสำหรับตัวเอง ไม่ใช่ชีวิตที่คนอื่นคาดหวังจากการกระทำกับการอยู่เฉย

ชาย ดาวิได และโทมัส กิโลวิช ได้ทำการสำรวจผู้ใหญ่ที่มีอายุต่างกันหลายสิบคน โดยได้ยืนยันหลักฐานโดยสังเขปของบอนนี่ แวร์ว่าความเสียใจที่เจ็บปวดที่สุด มักเกิดจากการเฉยเมยมากกว่าการกระทำ แต่ก้าวไปอีกขั้น ชาย ดาวิได และโทมัส กิโลวิช ระบุว่าความเสียใจบางส่วนเป็นสิ่งที่คงทนที่สุด ซึ่งเน้นให้เห็นระยะห่างระหว่างตัวตนที่แท้จริง กับตัวตนในอุดมคติที่ใฝ่ฝันมาตลอด การวิจัยมีพื้นฐานอยู่บนแนวคิดที่ว่า ทุกคนมีการรับรู้ตัวตนที่แตกต่างกัน 3 แบบ

ความเสียใจ

ตัวตนที่แท้จริง ตัวตนที่ควรและตัวตนในอุดมคติ ตัวตนที่ควรเป็นคือบุคคลที่เชื่อว่า ควรอยู่บนพื้นฐานของความคาดหวังทางสังคม และส่วนบุคคลเกี่ยวกับหน้าที่และพฤติกรรมที่มีความรับผิดชอบ ตัวตนในอุดมคติคือบุคคลที่ใฝ่ฝันที่จะเป็น โดยการทำให้ความหวัง เป้าหมาย และแรงบันดาลใจทั้งหมดเป็นจริง ความเสียใจก่อตัวขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในระยะห่างที่รับรู้ได้ระหว่างตัวตนที่แท้จริง กับตัวตนที่ควรและอุดมคติเหล่านี้ จากผลการสำรวจ ชาย ดาวิได และโทมัส กิโลวิช

สรุปว่าความเสียใจที่เกี่ยวข้องกับตัวตนในอุดมคตินั้น ส่งผลเสียต่อจิตใจมากกว่า และเสนอทฤษฎีหลายประการว่าทำไม ในตอนแรกความเสียใจที่มีพื้นฐานมาจากคำว่า ควรจะรู้สึกรุนแรงกว่ามาก เช่น ความเสียใจที่นอกใจคู่ครองหรือไม่ได้ไปเยี่ยมญาติที่กำลังจะตาย และเนื่องจากสร้างการตอบสนองทางจิตวิทยาที่ ร้อนแรง ผู้คนจึงมีแนวโน้มที่จะดำเนินการเพื่อแก้ไขหรือลดความเสียใจด้วยการขอโทษหรือหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในพฤติกรรมดังกล่าว

ด้วยวิธีนี้ ความเสียใจ จะไม่เปื่อยเน่าไปตามกาลเวลา ในทางกลับกัน ความเสียใจที่เกี่ยวข้องกับอุดมคติ จะไม่กระตุ้นให้เกิดการตอบสนองทางจิตใจเชิงลบอย่างรุนแรงในตอนแรก หากคุณรู้สึกเสียใจที่ต้องฝึกงานภาคฤดูร้อนที่น่าเบื่อแทนที่จะไปเที่ยวแบกเป้เที่ยวยุโรปกับเพื่อนๆอาการเสียดแทงทางจิตใจในช่วงแรกอาจเป็นเรื่องที่ค่อนข้างเย็นชา ท้ายที่สุดมันเป็นสิ่งที่ควรทำ เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อคุณได้ยินเรื่องราวจากการเดินทางครั้งนั้นซ้ำๆหรือดูภาพยนตร์ที่มีตัวละคร

ซึ่งมีประสบการณ์ที่ยาก จะลืมเลือนในการเดินทางไปต่างประเทศ ความเสียใจที่ยังไม่ได้แก้ไขก็กลายเป็นเรื่องใหญ่ นอกจากนี้ ระยะห่างระหว่างตัวตนในอุดมคติกับตัวตนที่แท้จริง จะมากกว่าระยะห่างระหว่างตัวตนกับตัวตนที่แท้จริงเสมอ มักตั้งความปรารถนาที่ไม่มีทางเป็นไปได้ให้กับตัวเอง เช่น เอาชนะความประหม่าเพื่อจะเป็นนักแสดงที่มีชื่อเสียง หรือเอาชนะความเกลียดชังการออกกำลังกายมาตลอดชีวิตเพื่อจะเป็นนักวิ่งมาราธอน

และแม้เมื่อบรรลุความคาดหวังที่ เป็นจริงมากขึ้น ผู้เขียนเขียนว่า มักจะพัฒนาสิ่งใหม่ๆที่ยากจะบรรลุ ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบกับความเสียใจในลักษณะเดียวกัน และบางส่วนอาจขึ้นอยู่กับว่าสมองแต่ละคนตอบสนอง ต่อประสบการณ์ที่น่าเสียใจอย่างไร นักวิจัยได้ทำการศึกษา เกี่ยวกับการถ่ายภาพระบบประสาทหลายครั้ง เพื่อระบุพื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบ ในการสร้างความรู้สึกเสียใจ และส่วนที่สำคัญที่สุด คือบริเวณที่เรียกว่าเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของวงโคจรด้านข้าง

ฮัมดี อีรียิลมาซ ผู้สอนวิชาจิตเวชศาสตร์ที่โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับการสร้างภาพระบบประสาทบางส่วนซึ่งใช้เครื่องการสร้างภาพโดยกิจด้วยเรโซแนนท์แม่เหล็ก เพื่อสแกนการทำงานของสมองของผู้คนขณะที่เล่นแบบฝึกหัดการพนันที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นความรู้สึกเสียใจ กล่าวว่าเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของวงโคจรด้านข้างสว่างขึ้นด้วยกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นเมื่อผู้คนรู้สึกเสียใจ และผลกระทบจะรุนแรงขึ้นและยาวนานขึ้นในผู้ที่รายงานตัวเองว่า

มีแนวโน้มที่จะ ครุ่นคิด หรือคิดมากกับการตัดสินใจในอดีตในอีเมล ฮัมดี อีรียิลมาซ กล่าวว่ายังไม่ทราบแน่ชัดว่าสมองใช้สารสื่อประสาทเพื่อกระตุ้นความรู้สึกเสียใจอย่างไร แต่มีหลักฐานว่า คอร์เทกซ์ออร์บิโตฟรอนทัลเป็นสื่อกลางประสบการณ์แห่งความเสียใจและความคาดหวังต่อความเสียใจ และการคาดหมายความเสียใจนั้นช่วยให้ไม่ต้องเก็บความเสียใจมากไปกว่านี้อีกในอนาคต

บทความที่น่าสนใจ อาหาร การศึกษาและอธิบายสารอาหารที่ช่วยป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อ