โรงเรียนบ้านควนสูง

หมู่ที่ 10 บ้านควนสูง ตำบลคันธุลี อำเภอท่าชนะ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84170

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

083 6342944

การดูแลรักษาเท้า อธิบายเกี่ยวกับดูแลและวิธีการรักษาปัญหาเท้าในฤดูร้อน

การดูแลรักษาเท้า 7 ปัญหาเท้าในหน้าร้อนที่ขัดขวางไม่ให้คุณใส่รองเท้าแฟชั่นสวยๆ เท้ามนุษย์ประกอบด้วยกระดูก 26 ชิ้น ข้อต่อ 33 ข้อ กล้ามเนื้อเอ็นและเอ็นมากกว่า 100 ชิ้น โดยนักวิทยาศาสตร์เรียกมันว่าปาฏิหาริย์แห่งวิวัฒนาการ ซึ่งสามารถทนต่อภาระมหาศาลได้ทุกวัน เท้าทำงานร่วมกันเพื่อให้คนไปถึงจุดหมาย แต่บางครั้งก็ต้องการความช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม แพทย์จะพูดถึงปัญหาเท้าในฤดูร้อนที่พบบ่อยที่สุดและวิธีแก้ไข

ปัญหาที่ 1 แคลลัส หนังด้านส่วนใหญ่เกิดจากการเสียดสีของผิวหนังด้านในรองเท้า อัลลันบอยค์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าของคลีฟแลนด์คลินิกกล่าว เพื่อป้องกันแผลพุพองคุณต้องสวมรองเท้าที่ดี ไม่คับ ใช้ถุงเท้าหรือรอยเท้าที่มีขนาดเหมาะสม หากคุณถามว่าจะทำอย่างไร หากมีแคลลัสเปียกปรากฏขึ้นแล้ว คุณเพียงใช้ปลาสเตอร์ปิดไว้เพื่อให้มันแตกออกเอง อัลลันบอยค์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกกล่าว หลังจากที่มันแตกออกคุณสามารถใช้ครีมยาปฏิชีวนะได้

เพื่อเร่งการรักษาผิวหนังและป้องกันการติดเชื้อ ปัญหาที่ 2 เท้าของนักกีฬา หากบุคคลนั้นมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา หรือใช้เวลากับการเคลื่อนไหวมาก ภาวะนี้อาจพัฒนาได้ ชื่อที่ 2 คือเท้าของนักกีฬา นี่คือรอยโรคเฉพาะของเท้าที่เกิดจากการสัมผัสกับเชื้อราที่ทำให้เกิดโรค ซึ่งส่วนใหญ่มักจะปรากฏตัวในรูปแบบของผื่นคันสีขาว ลอกของผิวหนัง อาการคัน และกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์สามารถสังเกตได้ หากคุณถามว่าจะทำอย่างไร คุณสามารถลดความเสี่ยงของพยาธิสภาพนี้ได้

การดูแลรักษาเท้า

หากคุณสวมรองเท้าที่สบายและกว้างปานกลาง การดูแลรักษาเท้า อย่างระมัดระวัง เปลี่ยนถุงเท้าเป็นประจำ อย่าเดินเท้าเปล่าในห้องล็อกเกอร์และห้องอาบน้ำสาธารณะ สำหรับการรักษาพยาบาลควรปรึกษาแพทย์ ในระหว่างหลังการรักษา คุณควรใช้สเปรย์ฉีดรองเท้า ที่ทำลายจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ปัญหาที่ 3 เล็บขบ จากสถิติพบว่าประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ ของการเข้ารับการตรวจของแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ และนักศัลยกรรมกระดูกของผู้ป่วย

เพื่อโรคเชื้อราที่เล็บแพทย์จึงเรียกเล็บคุดเข้าไปในเนื้อเยื่ออ่อน ซึ่งปัญหามักเกิดขึ้นถ้าคนใส่รองเท้าคับนิ้วเท้า หรือเล็บที่คับแคบโดยธรรมชาติ ขอบมนหรือไม่มีขอบ หากคุณถามว่าจะทำอย่างไร บางครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะเปลี่ยนรองเท้า โดยให้ความสำคัญกับรุ่นศัลยกรรมกระดูกและข้อคุณภาพสูง สิ่งสำคัญคือต้องหยุดตัดมุมของแผ่นเล็บให้ลึกด้วย เนื่องจากพวกมันมีแนวโน้มที่จะเติบโตได้มากที่สุด หากปัญหาเกิดจากโครงสร้างทางกายวิภาคของเล็บ

แพทย์อาจแนะนำให้ใช้เครื่องมือจัดฟันแบบพิเศษ ไม่ว่าในกรณีใดเพื่อแก้ปัญหานี้ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันการติดเชื้อและผลเสียอื่นๆ ปัญหาที่ 4 เหยียบย่ำ ตามคลีฟแลนด์คลินิกข้าวโพด เกิดจากการถูซ้ำๆกับด้านในของรองเท้า เมื่อเดินความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ เมื่อนำน้ำหนักไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบของผิวหนัง หากตาปลาเกิดขึ้นเป็นประจำ ควรปรึกษาแพทย์ด้านกระดูกและข้อ เขาสามารถระบุสาเหตุของการปรากฏตัวของพวกเขา

และแนะนำพื้นรองเท้าแบบพิเศษ หากคุณถามว่าจะทำอย่างไร หากมีข้าวโพดปรากฏขึ้นการแช่เท้าสามารถช่วยกำจัดได้ ผู้เชี่ยวชาญของคลีฟแลนด์คลินิก แนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่นจนกว่าผิวหนังจะนิ่มลง คุณสามารถเติมเบกกิ้งโซดาและเกลือลงในน้ำ เพื่อให้ขั้นตอนมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและข้าวโพด คุณต้องใช้หินภูเขาไฟหรือที่ขูดแบบพิเศษ หลังจากทำหัตถการแล้วคุณต้องทาครีมบำรุงผิวหรือโลชั่น ปัญหาที่ 5 กระดูกที่ขา

ชื่อทางการแพทย์สำหรับภาวะนี้คือ ฮัลลักซ์วาลกัสความผิดปกติตาม ที่ผู้เชี่ยวชาญของเมโยคลินิก ลักษณะของกระดูกอาจเป็นผลมาจากความพิการแต่กำเนิด เช่น การบาดเจ็บ โรคข้ออักเสบ การสวมรองเท้าคับหรือปัจจัยทางพันธุกรรม ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด อาการจะแย่ลงเมื่อใส่รองเท้ารัดส้นหรือรองเท้าคับ เพราะฉะนั้นคุณควรเลิกใส่ส้นสูงมากกว่า 2 ชั่วโมงต่อวัน และเลือกรองเท้าอย่างรอบคอบไม่ควรคับแคบ แต่ก็ดูไม่กว้างขวางเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาอื่นๆ

หากคุณมีปัญหาคุณต้องไปพบแพทย์ด้วย ผู้เชี่ยวชาญอาจแนะนำให้ใช้วัสดุเสริมที่อ่อนนุ่มสำหรับรองเท้า อุปกรณ์แก้ไขพิเศษสำหรับการอักเสบและความเจ็บปวด ทางเราแนะนำให้ใช้ยาแก้ปวด ผู้เชี่ยวชาญของอิมเซงโก้คลินิกเตือนว่า หากมาตรการเหล่านี้ไม่สามารถบรรเทาอาการปวดและเดินได้อย่างสบาย อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด เพื่อให้หัวแม่ตีนกลับสู่ตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติ ปัญหาที่ 6 ปวดส้นเท้า ขณะเดินส้นเท้ากระแทกพื้นซ้ำแล้วซ้ำอีกด้วยแรงมาก

และแม้ว่าธรรมชาติจะทำให้แน่ใจว่า พวกมันสามารถทนต่อการรับน้ำหนัก และการกระแทกและทนต่อน้ำหนักของร่างกายได้ แต่ก็ยังไม่รวมถึงความเจ็บปวดที่ส้นเท้า หากความเจ็บปวดเกิดขึ้นแล้วและแต่ละขั้นตอนนั้นยาก คุณควรปรึกษาแพทย์ อาการดังกล่าวสามารถบ่งบอกถึงสภาวะต่างๆ เช่น ส้นเท้าเดือย เบอร์ซาอักเสบที่ส้นเท้าและอื่นๆอีกมากมาย ดังนั้นคุณจึงทำไม่ได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ปัญหาที่ 7 หูดที่ฝ่าเท้า อาจปรากฏที่ฝ่าเท้าหรือเกิดขึ้นที่นิ้วเท้า ในระยะแรกหูดจะดูเหมือนจุดดำเล็กๆคล้ายกับรอยฉีด แต่เมื่อเวลาผ่านไป มันจะใหญ่ขึ้น หยาบและเป็นหลุมเป็นบ่อ สีของมันอาจแตกต่างกันไปจากสีเทาเป็นสีน้ำตาล หูดสามารถเป็น 1 เดียวและเป็นจุดที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 1.3 เซนติเมตร หรืออาจมีหูดขนาดเล็กจำนวนมากอยู่ในที่เดียว

หูดเป็นการเจริญเติบโตที่ไม่ร้ายแรง ซึ่งเกิดจากไวรัสปาปิลโลมาไวรัสของมนุษย์ และไวรัสนี้แพร่กระจายได้ง่าย แต่การติดเชื้อทำได้โดยการสัมผัสโดยตรงเท่านั้น คุณสามารถติดเชื้อได้โดยใช้ผ้าเช็ดตัวผืนเดียวกันกับผู้ที่มีเนื้องอกเหล่านี้ ซึ่งคุณยังสามารถจับไวรัสในที่สาธารณะ เช่น ในสระว่ายน้ำ ห้องล็อกเกอร์ของสปอร์ตคลับและสถานที่ที่คล้ายกัน กลยุทธ์ที่ถูกต้องในการจัดการกับหูดคือการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เขาจะบอกวิธีรับมือกับปัญหาและแนะนำการดูแลป้องกัน

บทความที่น่าสนใจ : โรคอัมพาต การทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคอัมพาตขากระตุกจากกรรมพันธุ์